O mnie
Jestem psychologiem, psychoterapeutą w trakcie czteroletniej szkoły psychoterapii poznawczo- behawioralnej. Od kilkunastu lat zajmuję się diagnostyką, terapią i poradnictwem, prowadzę treningi, warsztaty i szkolenia.
Terapeutycznie pracuję w nurcie psychoterapii poznawczo- behawioralnej. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Nieustannie rozwijam swoje kompetencje zawodowe.
Jestem również specjalistą wczesnego wspomagania rozwoju, edukacji i terapii dzieci z zaburzeniami rozwojowymi oraz specjalistą diagnozy i terapii integracji sensorycznej.
Prywatnie jestem mamą dwójki dzieci, a macierzyństwo stanowi dla mnie inspirację do samorozwoju.
Moje kompetencje
W czym pomagam:
Konsultacje psychologiczne
Konsultacje stanowią pierwszy krok przed podjęciem terapii. To w tym momencie razem definiujemy problem, rozpoznajemy potrzeby klienta. Konsultacje stanowią także formę kontaktu służącego doraźnej pomocy, wsparciu Klienta w podejmowaniu pojawiających się wyzwań i rozwiązywaniu pojawiających się problemów, rozpoznaniu i wzmacnianiu własnych motywów do pożądanej przez Klienta zmiany. W ramach konsultacji także towarzyszę rodzicom w budowaniu satysfakcjonujących relacji, opracowywaniu efektywnych strategii wychowawczych, rozwijaniu własnych kompetencji rodzicielskich. Wspieram rodziców w przygotowaniu dzieci na nadchodzące zmiany, w towarzyszeniu im w sytuacjach trudnych. Jeśli nie jesteście Państwo pewni czy i jakiej pomocy potrzebujecie konsultacja pozwoli nam określić Wasze potrzeby i ustalić najkorzystniejszą formę dalszej współpracy. W przypadku konsultacji w sprawie dziecka pierwsze spotkanie odbywa się wyłącznie z rodzicami.
Szkolenia, warsztaty i treningi.
Szkolenia i warsztaty w tematyce dotyczącej komunikacji, dbania o własny dobrostan, radzenia sobie ze stresem, budowania relacji, wspierania rozwoju dziecka.
Cennik
-
Czas trwania konsultacji/sesji terapeutycznej 50 minut
-
Wizyta nieodwołana jest pełnopłatna
-
Z osobami dorosłymi prowadzę również spotkania online
Psychoterapia
Psychoterapia
Pracuję w nurcie psychoterapii poznawczo-behawioralnej, korzystając z nurtów 3 fali, takich jak:
- Terapia schematów (ST)
- Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT)
- Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)
- Mindfulness
- Terapia oparta na współczuciu (CFT)
Prowadzę terapię indywidualną z osobami dorosłymi i starszymi nastolatkami. Moja praca koncentruje się na:
- Poszukiwaniu lepszego zrozumienia siebie
- Wsparciu w uwalnianiu własnego potencjału
- Dążeniu do życia zgodnie z własnymi wartościami
- Pomocy w sytuacjach kryzysowych
- Radzeniu sobie z niską samooceną i poczuciem własnej wartości
- Rozwiązywaniu trudności w relacjach
- Przezwyciężaniu zaburzeń lękowych (np. napady paniki, fobia społeczna, lęk o zdrowie, zaburzenia lękowe ogólne, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne)
- Przezwyciężaniu zaburzeń nastroju (np. depresja, choroba afektywna dwubiegunowa)
- Radzeniu sobie z problemami z odżywianiem
Terapia młodzieży odbywa się przy współpracy i zaangażowaniu jego rodziców/opiekunów. Częstość i formę spotkań ustalamy wspólnie na konsultacji. Zwykle w pierwszych etapach terapii jest to jedno spotkanie w tygodniu.
KONTAKT
Zapraszam do kontaktu w celu ustalenia terminu spotkania.
697 171 764
ul. Kulerskiego 11
1 piętro
lokal 5
(budynek Spółdzielni Mieszkaniowej)
Z uwagi na charakter pracy nie zawsze mogę odebrać telefon. W miarę możliwości staram się oddzwaniać, zawsze odpowiadam na wiadomość SMS z prośbą o kontakt.